Berat badan menjadi salah satu indikator untuk melihat pertumbuhan anak. Selain BB, indikator pertumbuhan fisik lainnya pada anak yaitu tinggi badan. Nah, berapa BB ideal anak 1 tahun? Sebelumnya harus diketahui bahwa pertumbuhan fisik mengacu pada peningkatan ukuran tubuh, panjang atau tinggi dan berat badan, juga ukuran organ anak.

Berapa BB Anak 1 Tahun yang Ideal?

Tandanya anak sehat jika berat badan naik setiap bulan. Menurut tabel WHO, kisaran BB anak umur 1 tahun yang ideal yaitu sebagai berikut:

• Anak laki-laki 1 tahun : berat badan sekitar 7,7 sampai 10.8
• Anak perempuan 1 tahun : berat badan sekitar 7,0 sampai 10.1

Lalu, normalkah anak 1 tahun BB 6 kg? Menurut tabel WHO, ini menjadi pertanda bahwa anak kurus, maka sebaiknya segera bawa ke dokter.

Cara Mencapai Berat Badan Anak yang Ideal

Buat Jadwal Makan Teratur

Cara paling ampuh untuk menaikkan berat badan anak 1 tahun yaitu membuat jadwal makan. Buat jadwal tiga makan besar, yaitu sarapan, makan siang, dan makan malam, ini dilakukan setiap 4 sampai 5 jam sekali. Selanjutnya, jadwalkan dua kali makan camilan. 2 jam sesudah atau sebelum makan utama. Membuat jadwal makan secara teratur setiap hari akan membantu memastikan kebutuhan nutrisi anak terpenuhi.

Buat Mealtime yang Menyenangkan

Salah satu kesulitan untuk menambah berat badan anak 1 tahun yaitu menghadapi anak yang susah makan. Untuk mengatasi anak susah makan, maka ibu harus selalu membuat suasana yang menyenangkan. Misalnya, mengajak makan bersama. Jangan marahi anak jika tidak menghabiskan makanannya. Hal ini akan membuat anak stres dan menjadikan waktu makan sebagai pengalaman traumatis.

Meningkatkan Asupan Kalori Harian

Pastikan anak memperoleh asupan kalori harian yang diperlukan. Maka, berikan ia makanan bergizi supaya tumbuh sehat dan kuat. Hindari makanan dengan kalori kosong seperti permen, jus kemasan, minuman berenergi, dan susu berperisa.

Sebaliknya, ganti dengan nasi merah, ubi, jagung, atau oat untuk memenuhi kebutuhan kalori. Untuk mendukung tumbuh kembang anak, ibu bisa memberikan nutrisi tambahan dari PediaSure yang diperkaya dengan berbagai kandungan untuk tumbuh kembang anak.