Air pH tinggi memiliki derajat keasaman (pH) sekitar 8 – 9, bandingkan dengan air kemasan yang pHnya sekitar 6 atau 7. Jumlah konsumen air ber-pH tinggi meningkat karena berbagai klaim kesehatan yang dipopulerkannya. Minum air putih dengan teratur saja sudah memberikan jaminan kesehatan. Apalagi bila memperhatikan tingkat phnya dan mengkonsumsi air dengan pH tinggi [1]. 

Waktu Terbaik Untuk Minum Air pH Tinggi Bagi Kesehatan

Manfaat jenis air ini tidak terbantahkan. Jadi, kapankah waktu terbaik untuk mengonsumsinya? Apakah bisa kapan saja tanpa aturan, atau ada beberapa panduan yang harus diperhatikan. Banyak studi yang menunjukkan air pH tinggi memberikan banyak manfaat, tapi ada juga kekhawatiran kalau minumnya terlalu banyak. Berikut adalah waktu-waktu yang tepat untuk meminumnya. 

1. Pagi Hari 

Meminum air ber-pH di pagi hari sekitar jam 6 dan jam 7 memberikan kesegaran yang dibutuhkan sebelum beraktivitas. Anda akan memiliki energi yang lebih besar untuk melakukan berbagai tugas-tugas sehari-hari. Kebiasaan minum air putih tiap pagi juga akan melancarkan metabolisme pencernaan. Jadi, tubuh akan menjadi jauh lebih ringan karena sudah mengeluarkan semua nutrisi dalam tubuh yang tidak terolah. 

2. Malam Hari Sebelum Tidur 

Air pH tinggi juga baik dikonsumsi malam hari sebelum tidur. Tubuh tidak memperoleh cairan saat tidur dan umumnya kita tidur sekitar 7 sampai 8 jam secara normal. Kita tetap membutuhkan cukup cairan untuk mempertahankan kebugaran tubuh. Oleh karena itu, disarankan minum air sebelum tidur, agar lebih baik bila Anda memilih air dengan pH tinggi. 

Pilih air dengan pH tinggi khususnya setelah Anda mengalami hari yang berat. Cairan tubuh banyak yang hilang dan cara termudah untuk mengembalikannya adalah minum air yang mengandung alkali. Keasaman tubuh bisa dikembalikan dengan mudah dan mengembalikannya dalam keadaan normal. 

3. Setelah Olahraga

Hidrasi sangat penting untuk memastikan tubuh memiliki cukup cairan. Kebutuhan cairan orang berbeda-beda tergantung aktivitasnya. Orang yang kerap berolahraga atau aktivitas berat, memerlukan mengembalikan cara cepat untuk mengembalikan cairan, salah satunya adalah dengan air pH tinggi. 

Kalau Anda akan berolahraga atau setelahnya, hindari minuman teh, kopi, jus atau pilihan minuman lain. Pilihlah air minum biasa sebagai opsi yang lebih sehat dan bisa mengembalikan cairan yang keluar melalui keringat karena sudah berolahraga. 

4. Saat Asam Lambung Menyerang

Air alkali atau air dengan pH tinggi perlu dilakukan studi lebih mendalam untuk memastikan manfaatnya secara medis. Ada penelitian yang membuktikan kalau ketika asam lambung sedang naik, pilihan terbaik untuk menurunkannya adalah dengan air mineral pH tinggi. Riset menunjukkan air alkali dengan pH 8,8 bisa menurunkan kadar pepsin yang bisa memicu acid reflux [3].

Hal ini berkaitan dengan tingkat keasaman pada tubuh yang menyebabkan adanya gas dalam tubuh yang perlu dikeluarkan. Dengan Air ber-pH tinggi, tubuh bisa diatur keasamannya sehingga bisa menghentikan reaksi asam lambung yang kerap membuat penderitanya sangat tidak nyaman. 

5. Sebelum dan Setelah Makan 

Salah satu peran pH dalam tubuh adalah mengatur unsur-unsur di dalamnya. Contohnya, air pH yang tinggi akan berlaku sebagai antioksidan dan membantu menurunkan konsentrasi makanan yang tidak alami dan mengandung bahan yang berproses [4]. 

Kalau Anda mengonsumsi air dengan pH tinggi sebelum dan setelah makan, maka keasaman dalam tubuh bisa dikembalikan. Air minum tersebut akan memperlancar metabolisme dan dengan lebih cepat mencernanya. Jadi, tubuh dapat mengolah berbagai nutrisi dari makanan keseluruh tubuh atau mengeluarkannya dalam bentuk kotoran.

6. Pengganti Kopi Atau Teh 

Minum air dengan pH tinggi kalau Anda sedang ingin minum kopi, teh, atau sejenisnya. Air putih adalah pilihan yang lebih aman dibandingkan minuman lainnya. Apalagi kalau Anda sedang ingin minum yang manis-manis. Hal ini bisa mengindikasikan kalau kadar gula dalam tubuh sedang menurun. Kembalikan kesegaran tubuh dengan air alkali yang dibutuhkan tubuh [2].

Perlu diketahui, tubuh memerlukan cairan cukup agar tidak kekurangan air yang sangat penting untuk menjaga vitalitas tubuh. Minumlah air pH tinggi pada pagi dan malam hari untuk mengimbangi keseharian Anda. Air yang alkali akan mengkondisikan tubuh agar terpelihara dan tetap bugar. Minumlah air dengan pH tinggi, ketika Anda memerlukan dukungan untuk memberikan kesegaran bagi tubuh. 

Pilih VIT8+ Air Mineral pH Tinggi Yang Menyegarkan 

Pilih VIT 8+, produk terbaru dari VIT yang memperkuat komitmen dalam menghadirkan air berkualitas tinggi kepada masyarakat. VIT 8+ diciptakan dari air mineral VIT yang kualitasnya terpercaya, dan diproses melalui sistem filtrasi tiga tahap. Proses tersebut diakhiri dengan ionisasi khusus yang menghilangkan ion asam dari air melalui elektrolisis.

Dengan VIT 8+, kamu bisa mendapatkan air pH tinggi dengan harga terjangkau. Yuk mulai hidup sehat dengan jaga kesehatan dan minum VIT!

Referensi:

1. 1. https://www.theguardian.com/global/2018/oct/29/alkaline-water-cure-bs-science-beyonce-tom-brady
   2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22844861
   3. https://www.halodoc.com/artikel/kapan-waktu-terbaik-untuk-minum-air-putih
   4. https://www.sehatq.com/artikel/berapa-kadar-ph-air-minum-yang-bagus-bagi-tubuh