Pemerintah Indonesia dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyarankan masyarakat untuk mengurangi kegiatan di luar rumah. Masyarakat diimbau untuk berada di rumah untuk menghindari penularan pandemi corona atau Covid 19. Tindakan tersebut menjadi cara pencegahan yang mendasar seperti yang diungkap WHO dan Kementerian Kesehatan RI (Kemenkes), satu di antaranya yakni menghindari kontak dengan orang lain.
Pasalnyapenelitian hingga saat ini mengungkapkan bahwa Covid 19 bisa menular dari manusia ke manusia. Untuk itu kampanye di rumah aja atau #dirumahaja dan Stay at Home disemarakkan belakangan ini. Kesehatan tubuh dapat terganggu dengan pola hidup tidak sehat.
Maka dari itu, WHO menganjurkan untuk menerapkan gaya hidup bersih. Salah satunya dengan mencuci tangan dengan teratur. Dengan cuci tangan secara teratur, kamu sudah bisa sedikit mencegah penyebaran virus hingga bakteri.
Kamu bisa mencuci tangan menggunakan sabun dan air yang mengalir maupun dengan pembersih tangan berbahan alkohol. Dengan mencuci tangan, virus yang berada di tanganmu akan mati. Jadi, seringlah mencuci tangan.
Terkadang, kita reflek untuk menyentuh bagian dari wajah kita. Entah itu mengucek mata, memegang hidung, maupun mengelap bibir menggunakan tangan. Karena tanganmu menyentuh banyak permukaan yang kemungkinan menjadi tempat bersarangnya virus, maka mulai saat ini, hindarilah menyentuh area wajah.
Jika kamu lupa cuci tangan lalu menyentuh objek sembarangan dan memegang wajah, maka tingkat risiko perpindahan virus ke tubuhmu akan semakin besar. Budaya jorok lainnya dari sebagian warga Indonesia adalah tidak menutup mulut dan hidung ketika batuk maupun bersih. Hal tersebut dapat menyebabkan virus dalam tubuhmu menyebar ke sekitar.
Jika kamu bersin atau batuk, tutupilah dengan tisu lalu buang ke tempat sampah. Jika tidak ada tisu, kamu bisa menggunakan lipatan siku untuk menutupi mulut dan hindung ketika bersin. Untuk saat ini, di beberapa kota yang terdapat kasus covid 19 telah melakukan social distancing.
Hal tersebut dilakukan untuk menekan penyebaran virus corona. Dengan menjaga jarak antar individu, maka risiko penyebaran virus pun menjadi minim. Bahkan, di beberapa tempat saat ini tidak disarankan untuk berjabat tangan.
Berjabat tangan dapat menyebarkan virus lebih cepat. Namun untuk kamu yang bekerja atau diwajibkan beraktivitas di luar rumah, yang harus kamu lakukan adalah tetap menjaga kebersihan tangan dan menjaga jarak dengan orang lain. Jarak aman yang direkomendasikan yakni tiga kaki atau sekitar1 meter.
Menjaga jarak juga membuatmu aman jika orang sekitarmu bersin maupun batuk, kamu akan terhindar menghirup virus yang dikeluarkan. Jika kamu merasa batuk, pilek, disertai demam dan sesak napas, kamu bisa segera menghubungi rumah sakit terdekat. Selain itu, jika kamu mengalami gejala covid 19, kamu juga bisa menghubungi call center corona di 119 ext 9 maupun rumah sakit rujukan virus corona terdekat.
Ada baiknya, jika kamu menelfon terlebih dahulu sebelum datang ke rumah sakit. Tak berhenti di situ, kamu juga wajib untuk mengikuti instruksi yang diberikan oleh pemerintah maupun tenaga kesehatan. Dan yang terakhir, kamu bisa ikuti perkembangan kasus terbaru tentang covid 19.
Selalu ikuti imbauan pemerintah dan pihak kesehatan. 1. Demam 2. Batuk, Pilek
3. Gangguan Pernapasan/Sulit Bernapas 4. Sakit Tenggorokan 5. Letih, Lesu
Gejala virus corona ini hampir mirip dengan flu biasa atau influenza. Kesamaan gejala antara infeksi virus corona dengan flu biasa atau influenza karena keduanya menyerang saluran pernapasan manusia. Namun yang perlu diketahui, keduanya terdiri dari dua golongan berbeda dengan karakteristik yang juga berbeda.